10.0 km | 01:03:27 | 06:19/km日期: 2022-09-15 05:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'06" / 06'28" / 06'05" / 06'03" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'35" / 05'58" / 08'18" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+02'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'00" (+07'25") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.15 km 
母子鱷魚 跟上來(白)-1 累積 :
749.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'28" | 00:13'34" |
| 3 | 06'05" | 00:19'39" |
| 4 | 06'03" | 00:25'42" |
| 5 | 05'49" | 00:31'31" |
| 6 | 05'48" | 00:37'19" |
| 7 | 05'40" | 00:42'59" |
| 8 | 05'35" | 00:48'34" |
| 9 | 05'58" | 00:54'32" |
| 10 | 08'18" | 01:02'50" |
| 10.0 | 13'16" | 01:03'14" |
展開計圈分析
留言 
