6.0 km | 00:31:07 | 05:10/km日期: 2022-09-14 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'18" / 05'03" / 04'32" / 04'30" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'30") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'06" (+01'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'57" (+01'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+01'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+01'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'24" (+01'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'11" (+00'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'59" (+00'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'55" (+00'36") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'40" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'27" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'36" (+00'17") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'19" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'07" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'45" | 00:12'07" |
| 3 | 05'18" | 00:17'25" |
| 4 | 05'03" | 00:22'28" |
| 5 | 04'32" | 00:27'00" |
| 6 | 04'30" | 00:31'30" |
| 6.0 | 02'40" | 00:31'32" |
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