3.0 km | 00:33:06 | 10:59/km日期: 2022-09-14 18:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 10'47" / 10'46" / 11'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'46" | 00:21'33" |
| 3 | 11'13" | 00:32'46" |
| 3.0 | 09'06" | 00:32'52" |
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