10.0 km | 00:41:35 | 04:09/km日期: 2022-09-14 16:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 03'55" / 03'56" / 03'57" / 04'08" / 04'08" / 04'13" / 04'17" / 04'15" / 04'16" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+01'20") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'56" | 00:07'51" |
| 3 | 03'57" | 00:11'48" |
| 4 | 04'08" | 00:15'56" |
| 5 | 04'08" | 00:20'04" |
| 6 | 04'13" | 00:24'17" |
| 7 | 04'17" | 00:28'34" |
| 8 | 04'15" | 00:32'49" |
| 9 | 04'16" | 00:37'05" |
| 10 | 04'25" | 00:41'30" |
| 10.0 | 05'00" | 00:41'33" |
7350.3 km | 
112.3 km
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