Nico Lin 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
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2.0 km | 00:14:20 | 07:05/km

日期: 2015-09-27 17:42 - 地點: 橋頭糖廠 - 天氣: 輕風 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 07'17" / 159'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54"

996 / 996

2

07'23"

(14'16")

07'19" (+00'25")

1008 / 2005

3

03'11"

(17'27")

08'46" (+01'52")

362 / 2368

出去了一個下午，
回家馬上出門跑，
沒暖身小腿好酸，
腿力還需要加強!

9月累積里程 : 41.34 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

陳義杰, 黃麟勝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'17"	00:14'16"
2.4	08'38"	00:17'27"

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