8.0 km | 00:49:20 | 06:10/km日期: 2022-09-14 05:23 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 8348 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 04'34" / 05'42" / 05'57" / 06'23" / 06'08" / 06'41" / 06'33" / 01'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'54") | 1016 / 1016 | 168 / 101 |
| 2 | | 04'57" | 1001 / 2018 | 170 / 118 |
| 3 | | 05'53" (+00'56") | 1002 / 3020 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 4020 | 169 / 100 |
| 5 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 5021 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 6021 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'53" (+01'56") | 1000 / 7021 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'55" (+01'58") | 976 / 7997 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'34" | 00:10'28" |
| 3 | 05'42" | 00:16'10" |
| 4 | 05'57" | 00:22'07" |
| 5 | 06'23" | 00:28'30" |
| 6 | 06'08" | 00:34'38" |
| 7 | 06'41" | 00:41'19" |
| 8 | 06'33" | 00:47'52" |
| 8.0 | -586'-39" | 00:49'20" |
Leo Chiang 說推
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