12.5 km | 01:19:18 | 06:20/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-20 |
| 成績 | 01:19:18 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:20/km |
日期: 2015-09-20 05:30 - 地點: 台北總統府 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 12832 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'30" (+05'45") | 1002 / 1002 | 87 / 91 |
| 2 | | 07'46" (+01'01") | 1006 / 2008 | 127 / 100 |
| 3 | | 09'04" (+02'19") | 1009 / 3018 | 125 / 87 |
| 4 | | 07'33" (+00'48") | 1002 / 4021 | 165 / 79 |
| 5 | | 08'43" (+01'58") | 1002 / 5023 | 113 / 100 |
| 6 | | 08'32" (+01'47") | 1009 / 6032 | 112 / 103 |
| 7 | | 08'08" (+01'23") | 1006 / 7039 | 102 / 119 |
| 8 | | 07'15" (+00'30") | 1004 / 8043 | 130 / 105 |
| 9 | | 07'58" (+01'13") | 1008 / 9051 | 122 / 102 |
| 10 | | 08'02" (+01'17") | 1002 / 10054 | 130 / 95 |
| 11 | | 07'11" (+00'26") | 1008 / 11063 | 144 / 96 |
| 12 | | 06'45" | 1006 / 12069 | 137 / 107 |
| 13 | | 07'23" (+00'38") | 509 / 12578 | 146 / 92 |
不到半天的第二場湊成了超半馬近30K，但兩場起跑前都好倉促，前場是搭車到會場很趕，這場是早早就到會場但起跑前才發現號碼布忘在旅館，還好旅館在西門町來回多了2K多，也因為這緊張的插曲，匆匆的跑回旅館拿，另外忘了這場是路邪辦的，排了長長的寄物人龍才發現私人裝備袋不能寄，又花錢買了一個袋子再排隊，時間也就這樣被花掉了，開賽前緊繃的狀態果不其然ㄧ跑膝蓋就抗議了，還好這只是一場歡樂12.5K，跑跑停停仍是可以完賽，保守的跑完，台北路跑好像是我的詛咒ㄧ樣，這場沒獎牌也沒現場印製成績，是可惜了點，沒完賽的FU了⋯
賽前宣言: 爲了玩賽而跑⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.44 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 07'49" | 00:20'22" |
| 3 | 09'05" | 00:29'27" |
| 4 | 07'40" | 00:37'07" |
| 5 | 08'45" | 00:45'52" |
| 6 | 08'33" | 00:54'25" |
| 7 | 08'10" | 01:02'35" |
| 8 | 07'20" | 01:09'55" |
| 9 | 08'02" | 01:17'57" |
| 10 | 08'03" | 01:26'00" |
| 11 | 07'12" | 01:33'12" |
| 12 | 06'48" | 01:40'00" |
| 12.5 | 07'37" | 01:43'53" |
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