10.3 km | 00:51:01 | 04:58/km日期: 2022-09-13 21:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'03" / 05'08" / 05'13" / 05'56" / 05'27" / 05'56" / 05'55" / 03'32" / 03'58" / 03'49" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'08" | 00:10'11" |
| 3 | 05'13" | 00:15'24" |
| 4 | 05'56" | 00:21'20" |
| 5 | 05'27" | 00:26'47" |
| 6 | 05'56" | 00:32'43" |
| 7 | 05'55" | 00:38'38" |
| 8 | 03'32" | 00:42'10" |
| 9 | 03'58" | 00:46'08" |
| 10 | 03'49" | 00:49'57" |
| 10.3 | 04'16" | 00:51'03" |
ricky tseng 說推
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