James Miu 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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5.2 km | 01:09:36 | 13:16/km

日期: 2022-09-13 21:25 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 12'21" / 11'55" / 11'48" / 13'46" / 15'31" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

12'13" (+00'24")

996 / 996

2

11'53"

(24'04")

11'57" (+00'08")

993 / 1990

3

12'00"

(36'04")

11'49"

1014 / 3004

4

13'46"

(49'50")

13'45" (+01'56")

1000 / 4004

5

15'31"

(01:05'21")

15'32" (+03'43")

998 / 5003

6

04'00"

(01:09'21")

16'56" (+05'07")

236 / 5239

9月累積里程 : 204.13 km

Android - Lenovo Lenovo L79031 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	11'55"	00:24'16"
3	11'48"	00:36'04"
4	13'46"	00:49'50"
5	15'31"	01:05'21"
5.2	16'40"	01:09'21"

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