周政宏 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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21.5 km | 02:36:58 | 07:17/km

日期: 2022-09-13 17:54 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'19" / 07'12" / 08'08" / 06'25" / 06'26" / 06'20" / 06'28" / 06'29" / 06'26" / 06'43" / 06'57" / 06'58" / 06'00" / 07'05" / 06'24" / 06'15" / 07'52" / 08'08" / 07'55" / 06'28" / 12'02" / 11'58" /

9月累積里程 : 196.51 km

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許景裕, 台南德哥和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安🌛跑步愉快👍

2022-09-13 21:02 ·

1 個人推

陳一郎又怎麼了！要看一生嗎

2022-09-14 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'12"	00:14'31"
3	08'08"	00:22'39"
4	06'25"	00:29'04"
5	06'26"	00:35'30"
6	06'20"	00:41'50"
7	06'28"	00:48'18"
8	06'29"	00:54'47"
9	06'26"	01:01'13"
10	06'43"	01:07'56"
11	06'57"	01:14'53"
12	06'58"	01:21'51"
13	06'00"	01:27'51"
14	07'05"	01:34'56"
15	06'24"	01:41'20"
16	06'15"	01:47'35"
17	07'52"	01:55'27"
18	08'08"	02:03'35"
19	07'55"	02:11'30"
20	06'28"	02:17'58"
21	12'02"	02:30'00"
21.5	12'00"	02:36'28"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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