陳麥摳 2015/09/27 訓練日誌

陳麥摳新竹
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陳麥摳

52.0 km | 02:13:04 | 23.5 km/h

日期: 2015-09-27 06:18 - 總爬升: 206 m - 地點: 芎林 - 天氣: 淋雨了 - 踏頻: 79 - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

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杜鵑颱風來亂，打亂了原先的竹山半馬的行程，只好利用颱風來臨前，晨騎晃晃。
一早出門天氣還不錯，空氣清新涼爽，偶而還露點陽光，看似非常適合騎車的好天氣。
過了芎林，看遠方新埔上空烏雲一片，有點不祥的預感，果真才剛到新埔就被雨追著跑，休息後只好一路破雨騎回新竹。
騎了兩個多小時，可能要花更長的時間來擦車了！

9月累積里程 : 204.64 km

Gusto SL1

TCX 上傳 | 9 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-1.4 %
2	19.0	1.0 %
3	23.7	-0.3 %
4	26.1	1.0 %
5	24.3	-0.4 %
6	26.5	1.6 %
7	12.6	-1.1 %
8	22.6	1.2 %
9	23.5	1.2 %
10	24.0	1.1 %
11	22.1	1.0 %
12	23.1	-0.4 %
13	2.7	-0.4 %
14	16.8	-0.7 %
15	18.1	1.3 %
16	19.6	1.5 %
17	11.4	1.7 %
18	19.1	1.8 %
19	23.1	1.5 %
20	23.8	1.3 %
21	12.3	2.0 %
22	20.5	-1.4 %
23	23.1	2.8 %
24	26.3	2.5 %
25	13.2	4.0 %
26	29.3	-3.4 %
27	31.6	-1.8 %
28	31.0	-1.6 %
29	6.3	-3.4 %
30	27.5	-2.3 %
31	27.1	3.7 %
32	25.2	-2.6 %
33	24.3	-1.6 %
34	28.6	-2.0 %
35	26.3	-2.6 %
36	2.0	-0.8 %
37	14.6	-0.4 %
38	30.8	-1.0 %
39	33.3	-0.4 %
40	23.1	2.0 %
41	22.1	-1.6 %
42	26.9	1.0 %
43	18.3	-1.2 %
44	31.3	-1.6 %
45	32.7	-0.6 %
46	15.9	16.0 %
47	30.8	-0.9 %
48	22.9	1.5 %
49	27.9	-0.2 %
50	13.0	1.0 %
51	15.7	-0.3 %
52	23.5	1.8 %
52.0	21.5	0.0 %