7.0 km | 00:47:44 | 06:48/km日期: 2022-09-13 17:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'51" / 06'48" / 06'48" / 06'47" / 06'48" / 06'50" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'48" | 00:13'39" |
| 3 | 06'48" | 00:20'27" |
| 4 | 06'47" | 00:27'14" |
| 5 | 06'48" | 00:34'02" |
| 6 | 06'50" | 00:40'52" |
| 7 | 06'47" | 00:47'39" |
| 7.0 | 06'33" | 00:47'45" |
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