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 |  22.4 km | 01:49:47 | 04:54/km日期: 2015-09-27 06:26 - 總爬升: 419 m - 地點: 國家新城後山 - 天氣: 陰天短暫雨 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% Pace: 04'50" / 05'19" / 04'59" / 05'08" / 04'33" / 04'49" / 04'57" / 04'59" / 05'34" / 05'49" / 05'00" / 04'56" / 04'33" / 04'26" / 04'41" / 04'24" / 04'24" / 05'54" / 04'46" / 04'37" / 05'15" / 04'28" / 04'24" / 早上6點半準時出門跑步，今天山路22km超半馬隨意路線自主練習，國家新城後山，自強產業道路=>七堵清湶寺=>瑪陵坑溪=>石公潭=>折返=>瑪陵坑溪=>七堵清湶寺=>自強產業道路=>回家，清晨跑進山路呼吸芬多精和一望遼闊的草叢，是多麼棒的一件事。喜歡在山路裡跑步的感覺 9月累積里程 : 223.33 km  mizuno prima vivo 2-藍白 累積 : 977.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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