10.0 km | 00:54:29 | 05:26/km日期: 2022-09-13 05:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'09" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'24") | 389 / 389 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 403 / 792 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 402 / 1195 |
| 4 | | 05'22" (+00'02") | 399 / 1594 |
| 5 | | 05'20" | 404 / 1998 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 402 / 2401 |
| 7 | | 05'20" | 402 / 2803 |
| 8 | | 05'24" (+00'04") | 404 / 3208 |
| 9 | | 05'22" (+00'02") | 405 / 3613 |
| 10 | | 05'24" (+00'04") | 397 / 4010 |
| 11 | | 05'24" (+00'04") | 400 / 4411 |
| 12 | | 05'27" (+00'07") | 402 / 4813 |
| 13 | | 05'29" (+00'09") | 400 / 5214 |
| 14 | | 05'30" (+00'10") | 398 / 5612 |
| 15 | | 05'26" (+00'06") | 404 / 6016 |
| 16 | | 05'27" (+00'07") | 396 / 6413 |
| 17 | | 05'25" (+00'05") | 403 / 6816 |
| 18 | | 05'29" (+00'09") | 400 / 7217 |
| 19 | | 05'26" (+00'06") | 399 / 7616 |
| 20 | | 05'26" (+00'06") | 399 / 8015 |
| 21 | | 05'23" (+00'03") | 401 / 8417 |
| 22 | | 05'28" (+00'08") | 399 / 8816 |
| 23 | | 05'28" (+00'08") | 397 / 9214 |
| 24 | | 05'28" (+00'08") | 401 / 9615 |
| 25 | | 05'26" (+00'06") | 402 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'21" | 00:10'30" |
| 3 | 05'22" | 00:15'52" |
| 4 | 05'24" | 00:21'16" |
| 5 | 05'27" | 00:26'43" |
| 6 | 05'29" | 00:32'12" |
| 7 | 05'27" | 00:37'39" |
| 8 | 05'26" | 00:43'05" |
| 9 | 05'27" | 00:48'32" |
| 10 | 05'28" | 00:54'00" |
| 10.0 | 05'26" | 00:54'06" |
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