6.2 km | 00:40:48 | 06:36/km日期: 2013-06-17 19:23 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 29 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'36" / 06'52" / 06'49" / 06'34" / 06'29" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'36" (+00'15") | 1003 / 2013 |
| 3 | | 06'52" (+00'31") | 1013 / 3027 |
| 4 | | 06'48" (+00'27") | 1003 / 4031 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1012 / 5044 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 1013 / 6057 |
| 7 | | 06'18" | 113 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.38 km 
NIKE FREE RUN 5.0 V4 累積 :
52.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'36" | 00:12'59" |
| 3 | 06'52" | 00:19'51" |
| 4 | 06'49" | 00:26'40" |
| 5 | 06'34" | 00:33'14" |
| 6 | 06'29" | 00:39'43" |
| 6.2 | 06'20" | 00:40'48" |
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