5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km日期: 2022-09-11 15:51 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'11" / 06'36" / 06'15" / 06'08" / 06'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.38 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'36" | 00:13'47" |
| 3 | 06'15" | 00:20'02" |
| 4 | 06'08" | 00:26'10" |
| 5 | 06'13" | 00:32'23" |
| 5.0 | 05'33" | 00:32'25" |
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