Wilson Lock 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.2 km | 00:49:04 | 06:00/km

日期: 2015-09-26 06:44 - 地點: TKO - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'44" / 05'59" / 05'51" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 04'53" /

9月累積里程 : 123.29 km

Mizuno Wave Rider 18 Wide 累積 : 728.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

choileung, 悠跑andy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'59"	00:11'43"
3	05'51"	00:17'34"
4	06'06"	00:23'40"
5	06'00"	00:29'40"
6	06'10"	00:35'50"
7	06'15"	00:42'05"
8	06'10"	00:48'15"
8.2	04'53"	00:49'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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