周家吉 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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5.1 km | 00:23:36 | 04:38/km

日期: 2015-09-26 06:07 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 03'47" /

晨跑一下準備上班

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 朱正雄和其他 16 人說推

·

能能家吉午安：中秋節快樂！

2015-09-26 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'36"	00:09'28"
3	04'40"	00:14'08"
4	04'36"	00:18'44"
5	04'32"	00:23'16"
5.1	03'46"	00:23'36"

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