5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km日期: 2022-09-10 19:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'27" / 06'14" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'08" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'26" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'27" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'23" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'02" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'17" (+00'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'23" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'05" (+00'03") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'27" | 00:19'22" |
| 4 | 06'14" | 00:25'36" |
| 5 | 06'20" | 00:31'56" |
| 5.0 | 06'33" | 00:32'02" |
留言 
展開計圈分析
