10.0 km | 01:09:24 | 06:55/km日期: 2022-09-10 17:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'15" / 06'57" / 07'23" / 06'35" / 06'30" / 07'31" / 06'40" / 07'28" / 06'31" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.35 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
964.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'57" | 00:14'12" |
| 3 | 07'23" | 00:21'35" |
| 4 | 06'35" | 00:28'10" |
| 5 | 06'30" | 00:34'40" |
| 6 | 07'31" | 00:42'11" |
| 7 | 06'40" | 00:48'51" |
| 8 | 07'28" | 00:56'19" |
| 9 | 06'31" | 01:02'50" |
| 10 | 06'33" | 01:09'23" |
| 10.0 | 04'42" | 01:09'25" |
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