5.0 km | 00:35:31 | 07:05/km日期: 2022-09-10 17:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'19" / 06'58" / 06'51" / 07'15" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.27 km 
輕雲拖 阿拖 累積 :
1324.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'58" | 00:14'17" |
| 3 | 06'51" | 00:21'08" |
| 4 | 07'15" | 00:28'23" |
| 5 | 07'04" | 00:35'27" |
| 5.0 | 05'42" | 00:35'32" |
留言 
