6.5 km | 00:42:41 | 06:35/km日期: 2022-09-08 21:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'44" / 06'26" / 10'42" / 06'05" / 06'58" / 06'41" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 481 / 6481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 10'42" | 00:23'52" |
4 | 06'05" | 00:29'57" |
5 | 06'58" | 00:36'55" |
6 | 06'41" | 00:43'36" |
6.5 | 06'03" | 00:46'31" |