10.2 km | 01:08:25 | 06:41/km日期: 2022-09-08 17:41 - 總爬升: 119 m - 地點: 土城區公所 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 08'25" / 06'16" / 06'02" / 06'50" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 06'40" / 06'20" / 05'57" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'45") | 987 / 987 |
| 2 | | 06'11" (+00'31") | 1004 / 1992 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1006 / 2998 |
| 4 | | 06'51" (+01'11") | 999 / 3997 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1009 / 5007 |
| 6 | | 06'04" (+00'24") | 1024 / 6031 |
| 7 | | 05'40" | 996 / 7028 |
| 8 | | 06'37" (+00'57") | 1016 / 8044 |
| 9 | | 06'24" (+00'44") | 989 / 9034 |
| 10 | | 05'55" (+00'15") | 1006 / 10041 |
| 11 | | 12'52" (+07'12") | 214 / 10256 |
晚上要回高雄
所以今天的目標就是10公里
連續第783天不斷電每天跑步10公里
9月累積里程 : 451.04 km
Android - OPPO CPH2359 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'16" | 00:14'41" |
| 3 | 06'02" | 00:20'43" |
| 4 | 06'50" | 00:27'33" |
| 5 | 05'56" | 00:33'29" |
| 6 | 05'59" | 00:39'28" |
| 7 | 05'48" | 00:45'16" |
| 8 | 06'40" | 00:51'56" |
| 9 | 06'20" | 00:58'16" |
| 10 | 05'57" | 01:04'13" |
| 10.3 | 11'34" | 01:07'11" |
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