3.2 km | 00:18:56 | 05:55/km日期: 2022-09-07 19:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'16" / 06'19" / 05'18" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.30 km 
NIKE Air ZoomX tempo next 累積 :
1178.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 05'18" | 00:17'53" |
| 3.2 | 05'12" | 00:18'56" |
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