4.3 km | 00:26:25 | 06:08/km日期: 2022-09-07 11:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'04" / 06'11" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'53") | 673 / 1673 |
| 3 | | 07'37" (+02'49") | 8 / 1682 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 92 / 1774 |
| 5 | | 09'22" (+04'34") | 53 / 1827 |
| 6 | | 04'48" | 104 / 1931 |
| 7 | | 10'46" (+05'58") | 46 / 1978 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 92 / 2070 |
| 9 | | 10'13" (+05'25") | 48 / 2119 |
| 10 | | 10'16" (+05'28") | 3 / 2122 |
| 11 | | 05'08" (+00'20") | 97 / 2220 |
| 12 | | 05'15" (+00'27") | 95 / 2315 |
| 13 | | 05'58" (+01'10") | 83 / 2398 |
| 14 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 3398 |
| 15 | | 06'09" (+01'21") | 618 / 4017 |
| 16 | | 06'18" (+01'30") | 290 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'04" | 00:12'14" |
| 3 | 06'04" | 00:18'18" |
| 4 | 06'11" | 00:24'29" |
| 4.3 | 06'49" | 00:26'35" |
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