6.5 km | 00:44:04 | 06:45/km日期: 2022-09-06 17:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 12'16" / 06'25" / 06'13" / 05'41" / 05'23" / 05'27" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+06'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 517 / 6517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 06'25" | 00:18'41" |
3 | 06'13" | 00:24'54" |
4 | 05'41" | 00:30'35" |
5 | 05'23" | 00:35'58" |
6 | 05'27" | 00:41'25" |
6.5 | 05'09" | 00:44'05" |