3.7 km | 00:27:46 | 07:25/km日期: 2022-08-11 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'03" / 06'43" / 10'04" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'24") | 204 / 204 |
| 2 | | 07'50" (+03'21") | 127 / 332 |
| 3 | | 04'29" | 222 / 554 |
| 4 | | 07'59" (+03'30") | 125 / 679 |
| 5 | | 05'10" (+00'41") | 193 / 873 |
| 6 | | 08'26" (+03'57") | 118 / 991 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 203 / 1195 |
| 8 | | 10'27" (+05'58") | 95 / 1290 |
| 9 | | 05'12" (+00'43") | 191 / 1482 |
| 10 | | 09'13" (+04'44") | 108 / 1591 |
| 11 | | 05'47" (+01'18") | 172 / 1763 |
| 12 | | 10'22" (+05'53") | 96 / 1860 |
| 13 | | 04'59" (+00'30") | 200 / 2060 |
| 14 | | 11'58" (+07'29") | 83 / 2144 |
| 15 | | 05'12" (+00'43") | 192 / 2336 |
| 16 | | 19'45" (+15'16") | 170 / 2506 |
| 17 | | 07'40" (+03'11") | 1000 / 3506 |
| 18 | | 07'20" (+02'51") | 234 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'43" | 00:12'46" |
| 3 | 10'04" | 00:22'50" |
| 3.7 | 06'39" | 00:27'46" |
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