周家吉 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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9.4 km | 00:46:40 | 04:57/km

日期: 2015-09-23 17:36 - 地點: 交大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'41" /

團訓

9月累積里程 : 233.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 朱正雄和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'40"	00:14'44"
4	04'40"	00:19'24"
5	05'00"	00:24'24"
6	05'00"	00:29'24"
7	05'12"	00:34'36"
8	05'08"	00:39'44"
9	05'04"	00:44'48"
9.4	04'40"	00:46'40"

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朋友動態

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