楊萬菟 2015/09/23 訓練日誌

楊萬菟桃園
ID 39997

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楊萬菟

11.2 km | 01:12:56 | 06:30/km

日期: 2015-09-23 05:05 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 06'44" / 06'40" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'20" / 06'56" / 06'16" / 06'04" / 06'20" / 05'48" /

9月累積里程 : 110.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Rainbow Trout 和其他 41 人說推

留言

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楊萬菟哥有所不知，小胖妹跑步氣喘噓噓，喘氣聲加跑步聲自己聽了都覺得吵~~

2015-09-24 02:26 ·

1 個人推

Shaman 沒圖沒真相 XD

2015-09-24 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'44"	00:13'28"
3	06'40"	00:20'08"
4	06'28"	00:26'36"
5	06'32"	00:33'08"
6	06'36"	00:39'44"
7	06'20"	00:46'04"
8	06'56"	00:53'00"
9	06'16"	00:59'16"
10	06'04"	01:05'20"
11	06'20"	01:11'40"
11.2	05'48"	01:12'56"

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