7.5 km | 00:52:49 | 07:01/km日期: 2022-09-03 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'20" / 07'17" / 07'14" / 07'06" / 07'02" / 06'57" / 06'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'17" | 00:14'37" |
| 3 | 07'14" | 00:21'51" |
| 4 | 07'06" | 00:28'57" |
| 5 | 07'02" | 00:35'59" |
| 6 | 06'57" | 00:42'56" |
| 7 | 06'38" | 00:49'34" |
| 7.5 | 06'14" | 00:52'50" |
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