5.7 km | 00:44:22 | 07:43/km日期: 2015-09-23 06:02 - 地點: 新竹公道五 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'37" / 07'30" / 08'36" / 06'48" / 07'06" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 5738 / 5738 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 5738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'30" | 00:15'07" |
| 3 | 08'36" | 00:23'43" |
| 4 | 06'48" | 00:30'31" |
| 5 | 07'06" | 00:37'37" |
| 5.7 | 07'10" | 00:42'55" |
留言 
