5.6 km | 00:40:26 | 07:16/km日期: 2022-07-24 06:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'02" / 08'01" / 07'31" / 06'31" / 07'42" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'04") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'01" | 00:16'03" |
| 3 | 07'31" | 00:23'34" |
| 4 | 06'31" | 00:30'05" |
| 5 | 07'42" | 00:37'47" |
| 5.6 | 06'36" | 00:41'26" |
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