林尹雅 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
ID 233282

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6.3 km | 00:45:45 | 07:16/km

日期: 2015-09-22 17:06 - 地點: 老路線 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'07" / 06'12" / 07'23" / 07'55" / 07'32" / 07'22" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'51")

996 / 996

2

06'12"

(13'14")

06'12"

999 / 1996

3

07'23"

(20'37")

07'23" (+01'11")

998 / 2994

4

07'55"

(28'32")

07'57" (+01'45")

995 / 3990

5

07'37"

(36'09")

07'32" (+01'20")

1009 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 79.30 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

Android - Sony C2305 上傳 | 9 years ago

李成國, 陳泰利和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

林尹雅歐大～傍晚好，運動愉快、用餐愉快！

2015-09-22 18:06 ·

歐俊聰早安愉快～

2015-09-23 07:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'12"	00:13'19"
3	07'23"	00:20'42"
4	07'55"	00:28'37"
5	07'32"	00:36'09"
6	07'22"	00:43'31"
6.3	07'50"	00:45'45"

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