酷小肥 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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5.5 km | 00:28:15 | 05:07/km

日期: 2015-09-22 14:55 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'03" / 04'41" / 04'43" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+01'22")

991 / 991

2

05'25"

(11'24")

05'21" (+00'41")

1010 / 2002

3

05'03"

(16'27")

05'00" (+00'20")

1007 / 3009

4

04'41"

(21'08")

04'42" (+00'02")

993 / 4002

5

04'43"

(25'51")

04'40"

1010 / 5012

6

02'24"

(28'15")

04'52" (+00'12")

492 / 5505

9月累積里程 : 53.64 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

陳泰利, 鍾宸亦(船長) 和其他 15 人說推

·

楊正宏我有看到你從田徑場出來

2015-09-22 15:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'03"	00:16'27"
4	04'41"	00:21'08"
5	04'43"	00:25'51"
5.5	04'44"	00:28'15"

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