11.5 km | 01:13:23 | 06:22/km日期: 2022-09-01 17:34 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12764 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'15" / 05'52" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 06'01" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'43" (+00'56") | 1001 / 2002 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+00'46") | 1002 / 3004 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'39") | 1002 / 4006 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 5006 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'22" (+00'35") | 1002 / 6008 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1004 / 7013 | 176 / 93 |
| 8 | | 05'47" | 1002 / 8016 | 177 / 97 |
| 9 | | 06'03" (+00'16") | 1001 / 9017 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 10019 | 176 / 94 |
| 11 | | 06'24" (+00'37") | 1002 / 11021 | 170 / 91 |
| 12 | | 06'49" (+01'02") | 488 / 11510 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 423.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'22" | 00:19'47" |
| 4 | 06'20" | 00:26'07" |
| 5 | 06'21" | 00:32'28" |
| 6 | 06'15" | 00:38'43" |
| 7 | 05'52" | 00:44'35" |
| 8 | 05'45" | 00:50'20" |
| 9 | 05'50" | 00:56'10" |
| 10 | 05'47" | 01:01'57" |
| 11 | 06'01" | 01:07'58" |
| 11.5 | 10'35" | 01:13'23" |
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