11.4 km | 01:00:07 | 05:16/km日期: 2022-09-01 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'48" / 05'14" / 05'22" / 05'25" / 05'31" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'10" / 05'07" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'14" | 00:10'02" |
| 3 | 05'22" | 00:15'24" |
| 4 | 05'25" | 00:20'49" |
| 5 | 05'31" | 00:26'20" |
| 6 | 05'22" | 00:31'42" |
| 7 | 05'26" | 00:37'08" |
| 8 | 05'29" | 00:42'37" |
| 9 | 05'27" | 00:48'04" |
| 10 | 05'10" | 00:53'14" |
| 11 | 05'07" | 00:58'21" |
| 11.3 | 05'04" | 01:00'07" |
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