3.3 km | 00:13:54 | 04:15/km日期: 2022-09-01 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'33" / 04'12" / 04'05" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 270 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'12" | 00:08'45" |
| 3 | 04'05" | 00:12'50" |
| 3.3 | 03'53" | 00:13'53" |
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