lin-liyan 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

lin-liyan 新北市
ID 144041

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4.8 km | 00:38:13 | 07:58/km

日期: 2015-09-22 05:37 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 04'16" / 11'18" / 07'33" / 09'07" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'12"

1013 / 1013

2

11'18"

(15'34")

09'49" (+05'37")

1149 / 2162

3

07'33"

(23'07")

09'00" (+04'48")

838 / 3000

4

09'07"

(32'14")

08'58" (+04'46")

1015 / 4015

5

05'59"

(38'13")

07'42" (+03'30")

776 / 4792

9月累積里程 : 26.24 km

NIKE 型號累積 : 619.3 km

Android - samsung SM-G7102 上傳 | 9 years ago

ming, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

能自由的跑著就是幸福≈ 早安

2015-09-22 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	11'18"	00:15'34"
3	07'33"	00:23'07"
4	09'07"	00:32'14"
4.8	07'32"	00:38'13"

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