張經懋 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.1 km | 00:27:32 | 06:44/km

日期: 2015-09-21 23:32 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'29" / 06'39" / 07'03" / 06'49" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

998 / 998

2

06'39"

(13'02")

06'41" (+00'18")

994 / 1992

3

07'02"

(20'04")

07'00" (+00'37")

1004 / 2997

4

06'46"

(26'50")

06'46" (+00'23")

999 / 3997

5

00'42"

(27'32")

07'46" (+01'23")

90 / 4087

又是等了好久才有的練習.

9月累積里程 : 52.30 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

翁明宏, Shine Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'39"	00:13'08"
3	07'03"	00:20'11"
4	06'49"	00:27'00"
4.1	06'07"	00:27'32"

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