6.5 km | 00:45:39 | 07:00/km日期: 2015-09-21 22:41 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'47" / 06'48" / 07'06" / 07'06" / 07'24" / 07'29" /
基本訓練
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黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
江蕙 -- 甲你攬牢牢
江蕙 -- 炮仔聲 (Firecrackers)
黃乙玲 -- 人生的歌
汪峰 -- 當我想你的時候
汪峰 -- 春天里
黃小琥 -- 沒那麼簡單
黃小琥 -- 伴
黄乙玲 (Huang Yeeling) -- 人生的歌 (Song of Life)
9月累積里程 :
142.80 km 
Adidas Zx Flux 累積 :
417.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'47" | 00:13'27" |
| 3 | 06'48" | 00:20'15" |
| 4 | 07'06" | 00:27'21" |
| 5 | 07'06" | 00:34'27" |
| 6 | 07'24" | 00:41'51" |
| 6.5 | 07'31" | 00:45'40" |
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