7.1 km | 00:47:24 | 06:41/km日期: 2015-09-21 21:52 - 地點: 林口師大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'42" / 06'39" / 06'35" / 07'01" / 06'45" / 06'33" / 06'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 78 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.79 km 
New Balance 780v4 累積 :
335.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'39" | 00:14'21" |
| 3 | 06'35" | 00:20'56" |
| 4 | 07'01" | 00:27'57" |
| 5 | 06'45" | 00:34'42" |
| 6 | 06'33" | 00:41'15" |
| 7 | 06'28" | 00:47'43" |
| 7.1 | 05'57" | 00:48'11" |
展開計圈分析
留言 
