Nico Lin 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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6.1 km | 00:44:45 | 07:22/km

日期: 2015-09-21 20:08 - 地點: 竹南海口守望相助隊 - 天氣: 無風 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'45" / 07'22" / 07'20" / 07'26" / 07'49" / 07'38" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44"

1000 / 1000

2

07'22"

(14'07")

07'19" (+00'35")

1005 / 2006

3

07'13"

(21'20")

07'15" (+00'31")

993 / 2999

4

07'33"

(28'53")

07'32" (+00'48")

1000 / 4000

5

07'43"

(36'36")

07'43" (+00'59")

999 / 4999

展開計圈分析

試用小腿套。

9月累積里程 : 41.34 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, William Chao 和其他 7 人說推

·

陳義杰繼續加油！
堅持是成功的必要條件、
下次可以在快一點喔

2015-09-21 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'22"	00:14'07"
3	07'20"	00:21'27"
4	07'26"	00:28'53"
5	07'49"	00:36'42"
6	07'38"	00:44'20"
6.1	06'22"	00:44'45"

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