10.1 km | 01:02:04 | 06:08/km日期: 2022-08-30 21:53 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'40" / 06'44" / 05'48" / 05'40" / 05'58" / 05'27" / 05'10" / 06'19" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'02" (+06'52") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 06'40" | 00:19'44" |
| 4 | 06'44" | 00:26'28" |
| 5 | 05'48" | 00:32'16" |
| 6 | 05'40" | 00:37'56" |
| 7 | 05'58" | 00:43'54" |
| 8 | 05'27" | 00:49'21" |
| 9 | 05'10" | 00:54'31" |
| 10 | 06'19" | 01:00'50" |
| 10.1 | 11'58" | 01:02'05" |
30766.4 km | 
366.4 km
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