5.2 km | 00:50:06 | 09:32/km日期: 2022-08-30 20:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 10'03" / 12'03" / 11'36" / 07'35" / 07'02" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'33" (+23'38") | 169 / 169 |
2 | | 06'02" (+00'07") | 826 / 995 |
3 | | 45'28" (+39'33") | 109 / 1105 |
4 | | 05'55" | 842 / 1948 |
5 | | 34'38" (+28'43") | 144 / 2092 |
6 | | 06'30" (+00'35") | 768 / 2861 |
7 | | 28'10" (+22'15") | 177 / 3038 |
8 | | 06'38" (+00'43") | 753 / 3791 |
9 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4791 |
10 | | 07'09" (+01'14") | 459 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.67 km New Balance Hierro V7 累積 :
98.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 12'03" | 00:22'06" |
3 | 11'36" | 00:33'42" |
4 | 07'35" | 00:41'17" |
5 | 07'02" | 00:48'19" |
5.3 | 07'05" | 00:50'06" |