8.3 km | 00:57:30 | 06:55/km日期: 2015-09-20 20:22 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'37" / 06'56" / 06'57" / 07'10" / 06'41" / 06'46" / 06'56" / 06'41" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.22 km PUMA IGNITE 累積 :
616.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'56" | 00:14'33" |
3 | 06'57" | 00:21'30" |
4 | 07'10" | 00:28'40" |
5 | 06'41" | 00:35'21" |
6 | 06'46" | 00:42'07" |
7 | 06'56" | 00:49'03" |
8 | 06'41" | 00:55'44" |
8.3 | 06'25" | 00:57'44" |