Ac Chen(阿禧) 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

12.1 km | 01:50:29 | 09:06/km

日期: 2015-09-20 15:42 - 總爬升: 104 m - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 42%

Pace: 08'51" / 08'20" / 08'41" / 09'06" / 10'36" / 08'52" / 09'52" / 10'20" / 09'48" / 08'48" / 08'03" / 08'07" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'49" (+00'50")

1002 / 1002

2

08'13"

(17'04")

08'19" (+00'20")

986 / 1988

3

08'48"

(25'52")

08'39" (+00'40")

1015 / 3004

4

09'06"

(34'58")

09'08" (+01'09")

996 / 4000

5

10'36"

(45'34")

10'35" (+02'36")

1000 / 5001

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

廟前的蚵仔粥好吃

Ryuichi 樂福哥和 paulawanda 說推

·

舒緩跑(還是好...累...)

9月累積里程 : 447.12 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, sunway 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'20"	00:17'11"
3	08'41"	00:25'52"
4	09'06"	00:34'58"
5	10'36"	00:45'34"
6	08'52"	00:54'26"
7	09'52"	01:04'18"
8	10'20"	01:14'38"
9	09'48"	01:24'26"
10	08'48"	01:33'14"
11	08'03"	01:41'17"
12	08'07"	01:49'24"
12.1	08'37"	01:50'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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