方大免 2022/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

方大免台中
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10.0 km | 01:41:57 | 10:11/km

2022 DADA RUN 皇冠路跑趣-臺中站

官方成績
日期	2022-08-28
成績	01:41:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:11/km

日期: 2022-08-28 05:59 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

基本訓練
--
天啊！後面跑不動啦！

賽後評分: 補給站很棒還有愛玉！豬耳朵超好吃可是袋子太油有點不方便～～謝謝主辦
給 5 星

8月累積里程 : 18.27 km

Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 : 233.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

喬大俠和 Johnny 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'23"	00:18'21"
3	10'30"	00:28'51"
4	11'09"	00:40'00"
5	11'31"	00:51'31"
6	13'22"	01:04'53"
7	10'05"	01:14'58"
8	09'05"	01:24'03"
9	08'04"	01:32'07"
10	10'18"	01:42'25"
10.2	12'01"	01:44'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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