8.0 km | 00:50:16 | 06:16/km日期: 2022-08-27 20:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'58" / 07'35" / 06'01" / 06'22" / 10'56" / 06'22" / 06'49" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'33") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.17 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'58" | 00:11'37" |
3 | 07'35" | 00:19'12" |
4 | 06'01" | 00:25'13" |
5 | 06'22" | 00:31'35" |
6 | 10'56" | 00:42'31" |
7 | 06'22" | 00:48'53" |
8 | 06'49" | 00:55'42" |
8.0 | 08'29" | 00:55'51" |