4.7 km | 02:14:08 | 28:36/km日期: 2022-08-27 14:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 35°C - 濕度: 44%
Pace: 35'56" / 23'17" / 36'45" / 23'52" / 20'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'56" (+12'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'52" (+13'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'47" | 689 / 4689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'56" | 00:35'56" |
| 2 | 23'17" | 00:59'13" |
| 3 | 36'45" | 01:35'58" |
| 4 | 23'52" | 01:59'50" |
| 4.7 | 20'46" | 02:14'09" |
留言 
