林瑞銓 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.3 km | 00:30:44 | 05:50/km

日期: 2015-09-20 09:06 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 06'11" / 06'49" / 05'19" / 05'04" / 06'06" / 04'50" /

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9月累積里程 : 126.75 km

ASICS TARTHERZEAL 3 - TS 虎走。累積 : 621.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

YiRu Lin, 王宥閎和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'49"	00:13'00"
3	05'19"	00:18'19"
4	05'04"	00:23'23"
5	06'06"	00:29'29"
5.3	04'49"	00:30'44"

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